Dette er et lese- og oppgavehefte om følelser. Elevene får lese om følelsene glede, tristhet, sinne og frykt. Heftet inneholder også en kort tekst om hvorfor vi har følelser, og litt om hva selvbilde er for noe.

Heftet inneholder også oppgaver om tekstene, oppgaver om egne følelser, i tillegg til to samarbeidsoppgaver som handler om å gjenkjenne ulike følelser. Disse oppgavene skal elevene gjøre muntlig med en læringsvenn